Une réponse
permet de gérer, contourner, éviter ou compenser le problème.
Accompagnement individuel en Visio-Thérapie
Quelque chose doit changer.
Vous le savez.
Vous comprenez peut-être pourquoi. Mais comprendre ne suffit pas toujours. Il est temps de travailler sur ce qui se passe aujourd’hui et sur ce que vous voulez vivre à la place.
Prendre rendez-vousCe que vous vivez
Ce n’est pas le nom de votre problème qui vous gêne.
C’est ce qu’il fait à votre vie.
Vous évitez. Vous anticipez. Vous contrôlez. Vous doutez. Vous repoussez une décision. Vous reproduisez une situation dont vous connaissez déjà l’issue.
Un problème devient réellement un problème lorsqu’il commence à décider d’une partie de votre vie.
« Je ne comprends pas pourquoi je continue à faire ça. »
Peur de l’ascenseur ?
Je prends l’escalier.
Je prends l’escalier.
La réponse
Vous avez trouvé une réponse.
Vous prenez l’escalier. Cela fonctionne : la peur diminue immédiatement.
C’est une réponse. Mais la phobie est toujours là.
Le piège
Et précisément parce que cette réponse fonctionne…
elle entretient le problème.
Le soulagement immédiat renforce l’évitement. Votre cerveau apprend : « pour me sentir en sécurité, je dois éviter ». La réponse réduit l’inconfort maintenant, mais peut maintenir le trouble dans le temps.
Réponse ≠ Solution
Le problème
reste présent et continue d’organiser une partie de vos comportements.
Une solution
traite le problème. Vous retrouvez votre liberté de choix.
Une réponse permet de vivre avec le problème.
Une solution permet de vivre sans lui.
La question que l’on pose rarement
Souhaitez-vous vraiment vous débarrasser de votre problème ?
Et qui allez-vous être sans celui-ci ?
Un problème peut faire souffrir et avoir rempli une fonction : protéger, éviter, maintenir une distance, préserver un équilibre. Lorsqu’il existe depuis longtemps, il peut même participer à la manière dont vous vous définissez.
Faites une expérience
Imaginez que ce problème est maintenant définitivement traité.
Qu’est-ce qui est différent dans votre vie ?
Que ressentez-vous ?
À quoi pensez-vous ?
Que faites-vous naturellement ?
Quelles décisions prenez-vous ?
Qu’est-ce qui est devenu possible ?
Qui êtes-vous maintenant ?
Passer d’ici à là-bas
Deux éléments vont participer à la résolution.
1. Votre thérapeute
Il écoute, comprend, formule des hypothèses, choisit une direction et adapte le travail.
2. Les stratégies thérapeutiques
Les moyens choisis en fonction du problème, de ce qui l’entretient et de votre objectif.
Votre objectif
La direction du travail : ce que vous vivez lorsque le problème a disparu.
Votre thérapeute
Pierre DeClercq
Plus de 25 ans de pratique thérapeutique.
Près de 10 000 personnes accompagnées.
Plus de 17 ans d’expérience comme formateur.
Plus de 1 500 praticiens formés.
Une méthode ne vous écoute pas.
Un thérapeute, oui.
Il écoute votre manière de construire le problème, identifie ce qui semble le maintenir, formule des hypothèses, les vérifie avec vous et adapte le travail à ce qui se passe réellement.
La méthode doit s’adapter à la personne. Jamais l’inverse.
Les stratégies thérapeutiques
Plusieurs approches. Un seul objectif : le vôtre.
Hypnose thérapeutique
Travailler avec les automatismes, représentations, apprentissages et réponses émotionnelles qui ne se modifient pas simplement par la volonté.
EMDR / IMO
Retraiter et intégrer certaines expériences passées qui continuent à produire des réactions dans le présent.
Hypno-analyse
Identifier ce qui se répète, ce qui s’est construit et la fonction qu’un comportement ou une réaction a pu remplir.
PNL · Analyse transactionnelle · Communication
Travailler sur les représentations, les stratégies mentales, les comportements, les interactions et les relations.
Accompagnement du changement
Choisir, décider, traverser une transition et passer de la réflexion à l’action.
En visioconférence
Vous êtes chez vous. Nous travaillons ensemble.
La visioconférence est simplement l’endroit où nous nous rencontrons. Nous nous voyons, nous parlons et nous travaillons ensemble en direct.
Vous restez conscient, pouvez parler, questionner, bouger, interrompre un exercice ou dire non. Vous restez acteur de votre accompagnement.
Un espace calme.
Une rencontre réelle.
Une rencontre réelle.
La première séance
Elle commence par vous, pas par une technique.
Nous explorons ce qui se passe, ce que vous ressentez, ce qui déclenche et entretient le problème, ce que vous avez déjà essayé et ce que vous voulez obtenir.
« Imaginez que ce problème est maintenant définitivement traité. Qu’est-ce qui est différent dans votre vie ? »
Votre réponse donne une direction. Ensuite seulement, nous choisissons comment travailler.
Cadre de fonctionnement
Le temps réservé vous est réservé.
Il ne sera attribué à personne d’autre : c’est votre temps de thérapie.
Avant de commencer
Un premier échange de 15 minutes, offert. Chacun y vérifie que le travail est possible. Si je ne suis pas la bonne personne pour vous, je vous le dis et je vous oriente vers qui le sera.
Nous en profitons pour tester la connexion, le son et l’image, afin que tout soit prêt le jour de la séance.
La séance
De 60 à 90 minutes selon ce qui se travaille, au même tarif : 100 €.
Le règlement
À la réservation. Il ouvre votre créneau et le retire de mon agenda.
Un changement de programme
Prévenez-moi au plus tard 24 heures avant : nous reportons, ou je vous rembourse. Passé ce délai, la séance ne peut être ni reportée ni remboursée.
La visioconférence
Le lien vous parvient avec la confirmation. Prévoyez un endroit calme où vous êtes seul, et de préférence un ordinateur : l’écran est plus grand et la position plus stable qu’avec un mobile.
Passage à l’action
Vous n’avez pas besoin d’avoir les bons mots.
Vous pouvez commencer avec une seule phrase :
« Voilà ce qui m’arrive aujourd’hui. »
Nous commencerons là.
Consultation
Individuelle en visioconférence
Individuelle en visioconférence
Durée
60 à 90 minutes
60 à 90 minutes
Tarif
100 € · règlement à la réservation
100 € · règlement à la réservation